不健康ダイエット結果

 夜更かしあり、夜食あり、寝不足あり、お酒ガブガブの不健康な私が痩せたダイエット!

痩せた不健康ダイエット結果


▼ダイエットの一例です!▼
有酸素運動は食後2〜3時間後に行うと効果的!体脂肪をエネルギーとして運動できます。



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開設:2008-07-01
更新:2009-04-28

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